【2026】春天去日本旅行，穿什麼最合適呢？3、4、5月分月份推薦穿搭＆必備物品清單

規劃春天到日本旅遊時，許多人最煩惱的就是該穿什麼衣服。

雖然大家對於櫻花盛開的季節有溫暖的印象，但日本的春天氣溫變化很大，「今天覺得很暖，明天卻變得有點冷」、「白天不需要外套，晚上卻要穿厚外套」這種情況並不少見。

本篇文章將針對「日本春天該穿什麼？」這個疑問，根據東京、大阪、名古屋等主要城市的平均氣溫數據，為大家詳細解說3月、4月、5月的推薦穿搭與必備物品。

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日本春天的氣溫與氣候

日本的春天，通常是指3月到5月這三個月。由於各地區氣溫與氣候不同，事先了解可以讓旅程更加舒適愉快。建議參考各地的氣溫數據，幫助規劃行程。

※數據來源：本文所引用的氣溫數據，是從日本氣象廳提供的歷年氣象資料下載中，提取該地點最近10年的數值（2015年到2024年），並由本站自行計算平均值所得。實際氣溫每年會有變動，出發前也請務必確認一週天氣預報。

東京春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

大阪春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

名古屋春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

福岡春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

沖繩春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

北海道春天的氣溫

2025年平均氣溫

過去10年平均氣溫

（資料來源：日本氣象廳）

【按月份】春季3月、4月、5月到日本旅遊推薦穿搭＆服裝

3月推薦穿搭

3月的日本天氣仍然偏涼，正處於等待真正春天到來的時期。白天氣溫大約在10〜15℃，但早晚有時會低於5℃，因此外套或夾克是必備單品。推薦選擇像是風衣或春季大衣等明亮色系的外套，展現春天氛圍。內搭可以選擇長袖襯衫、針織衫或開襟毛衣，方便依照氣溫變化隨時調整。下身則建議長褲或長裙，搭配褲襪或內搭褲會更安心。

🧥穿搭範例：風衣＋薄毛衣＋牛仔褲＋運動鞋的組合，非常適合觀光。建議隨身攜帶圍巾或披肩，也能應對突然變冷的天氣。

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4月推薦穿搭

四月正值日本春天，櫻花盛開，是一年中最美的時節。氣溫大約在15～20℃左右，天氣舒適，但早晚仍會有些涼意。這時候很適合穿輕薄的外套，例如薄外套、開襟毛衣、連帽衫等，內搭可以選擇長袖T恤、襯衫或薄毛衣。下身建議選擇長褲或裙子，鞋子則推薦穿運動鞋或平底鞋，走路較為舒適。若要賞花，因為會在戶外待較長時間，建議選擇方便活動且不易皺的材質。也可以考慮選擇不易顯髒的顏色，方便坐在野餐墊上。

🧥穿搭範例：牛仔外套＋白襯衫＋西裝褲，打造出休閒又有春天感的造型。女性的話，春天色系的粉彩針織外套＋洋裝＋平底鞋也很推薦。

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5月推薦穿搭

5月天氣逐漸進入初夏，氣溫約18～25℃，白天溫暖，有時甚至會覺得有點熱，白天穿短袖或薄長袖就很足夠。不過早晚或室內冷氣較強時，建議隨身攜帶薄針織外套或襯衫。下身可以選擇透氣材質的長褲或裙子，會更加舒適。

🧥穿搭範例：短袖上衣＋薄襯衫＋長褲或裙子，是男女都很受歡迎的穿搭。女性則推薦洋裝＋薄針織外套，清爽又有夏天感。

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日本春季旅遊必備物品清單

為了讓春天的日本旅行更加舒適，建議準備以下物品：

• 太陽眼鏡：春天是陽光逐漸強烈的季節，特別是晴天觀光時，戴太陽眼鏡可以減輕眼睛疲勞。建議選擇有UV防護功能的款式。
• 陽傘：5月的紫外線非常強烈。在日本，使用陽傘很普遍，建議攜帶一把晴雨兩用的折疊傘，既可防曬又可應付突如其來的下雨。
• 眼藥水：春天是花粉症的季節，日本的杉樹和檜木花粉會讓很多人眼睛癢或充血。即使沒有花粉症，旅途中眼睛疲勞或乾燥時也很實用。
• 口罩：不僅可防花粉，也是搭乘大眾交通工具時的禮儀。口罩在藥妝店或便利商店都很容易買到。
• 野餐墊：櫻花季節賞花時必備。坐在公園草地上賞櫻野餐，是日本春天特有的體驗。建議選擇可折疊收納的款式，方便攜帶。

想讓您的日本春季旅行更加充實，請務必參考這篇詳細資訊的文章。

🌸日本春季旅行的必備物品有哪些呢？「必備物品」清單10選

日本的春天不僅有櫻花的美麗，還有舒適的氣候、豐富的自然景觀，以及美味的料理，是最適合旅遊的季節。請準備好合適的服裝和隨身物品，盡情享受一段難忘的旅程吧。