【Maraton Jepang 2026】20 Pilihan Lomba yang Bisa Diikuti oleh Orang Asing! Panduan Lengkap Cara Pendaftaran, Keistimewaan, dan Informasi Wisata

Di Jepang, lomba maraton diadakan di seluruh negeri terutama pada musim dingin hingga musim semi dan musim gugur. Khususnya pada lomba yang diadakan di area wisata seperti Tokyo Marathon, daya tariknya adalah bisa menikmati berlari sambil berwisata. Beberapa lomba juga menyediakan "kuota luar negeri" khusus untuk pelari dari luar negeri saat pendaftaran. Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan 5 lomba utama yang mudah diikuti dari luar negeri beserta ciri khasnya! Selain itu, kami juga akan memperkenalkan 15 lomba maraton lainnya secara ringkas dalam bentuk tabel.

Cara Mengikuti Maraton di Jepang? Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Berpartisipasi

Kami akan memperkenalkan poin-poin penting yang perlu diketahui wisatawan asing saat ingin mengikuti lomba maraton di Jepang.

Informasi Dasar Lomba Maraton di Jepang

Waktu pelaksanaan maraton di Jepang umumnya adalah musim dingin hingga musim semi (Februari–Maret) dan musim gugur (Oktober–Desember). Pada periode ini, suhu di Jepang rendah dan udaranya kering, sehingga dianggap sebagai musim yang baik untuk berlari jarak jauh. Sebaliknya, pada musim panas yang lembap dan panas, maraton tidak direkomendasikan. Cara pendaftarannya secara umum terbagi menjadi dua: lomba yang pesertanya dipilih melalui undian, dan lomba yang berdasarkan siapa cepat dia dapat. Apa pun metodenya, pastikan untuk memeriksa periode pendaftaran terlebih dahulu. Biaya pendaftaran untuk maraton berskala besar di kota besar sekitar 10.000–20.000 yen per orang, sedangkan untuk lomba berskala kecil sekitar 5.000–10.000 yen. Pada lomba yang menyediakan kuota pelari luar negeri, biaya pendaftaran untuk pelari luar negeri dan pelari umum bisa berbeda.

Alur dari Pendaftaran hingga Hari H

Bergantung pada lombanya, namun umumnya pendaftaran dibuka sekitar enam bulan sebelumnya. Sebagai contoh, untuk Tokyo Marathon (diadakan bulan Maret), pendaftaran dibuka pada pertengahan hingga akhir Agustus, dan pengumuman undian pada pertengahan September. Setelah itu, jangan lupa untuk melakukan pembayaran biaya pendaftaran dan registrasi pelari. Jika tidak melakukan registrasi sebelumnya, kamu tidak dapat berpartisipasi. Jika kamu tiba di Jepang sehari sebelum lomba, ada kemungkinan kamu tidak bisa melakukan registrasi pelari, jadi harap perhatikan hal ini.

Etika Khusus Maraton di Jepang

Tidak hanya etika saat berlari seperti tidak berlari berdampingan, tidak berhenti mendadak, dan memberi tahu atau memperlambat kecepatan saat menyalip, tetapi juga penting untuk membawa pulang sampah sendiri sebelum dan sesudah maraton, tidak menyerobot antrean saat toilet ramai, serta mengucapkan terima kasih kepada staf sukarelawan di area finish dan orang-orang yang memberi semangat di sepanjang jalan.

Ada banyak lomba maraton yang diadakan di Jepang, namun dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan 5 lomba pilihan dari FUN! JAPAN.

[Februari] Osaka Marathon: Daya Tarik Dukungan Khas Osaka yang Penuh Keramahan!

Osaka Marathon adalah salah satu maraton terbesar di Jepang bersama Tokyo Marathon, dengan dukungan penonton yang sangat meriah di sepanjang rute. Pada tahun 2026, "Tim Penyemangat Pelari!" mendukung para pelari dengan cheerleader, taiko Jepang, tarian, dan lain-lain di sepanjang jalan. Untuk pendaftaran, tidak ada "kuota khusus" untuk pelari luar negeri, namun kamu dapat mendaftar sebagai pelari umum (International) melalui JTB Sports Station. Jika jumlah pendaftar melebihi kuota, akan dilakukan undian.

Pada penyelenggaraan tahun 2026, para pelari yang berhasil menyelesaikan lomba diberikan medali finisher dan handuk finisher yang didesain oleh brand 'JUNKO KOSHINO' milik desainer terkenal asal Prefektur Osaka, Junko Koshino.

Karakteristik Rute

Pada kategori marathon, lomba dimulai di depan Kantor Prefektur Osaka dan berakhir di Taman Osaka Castle. Para pelari dapat menikmati pemandangan tempat-tempat terkenal di Osaka seperti Osaka Castle, Namba, Midosuji, Dotonbori, dan Tennoji sepanjang rute. 720〈Naniwa〉Marathon dimulai di depan Kantor Prefektur Osaka dan berakhir di depan Kodomo Hon no Mori Nakanoshima. Pada titik penyediaan air minum dan makanan, saat penyelenggaraan Februari 2026, selain pisang, sports yokan, dan permen pelega tenggorokan, di titik 32,8 km juga disediakan "Maido Aid" yang menawarkan takoyaki, Biliken ningyo-yaki, korokke, dan lain-lain.

• Waktu Penyelenggaraan: Akhir Februari setiap tahun
• Lokasi Penyelenggaraan:
• Marathon: (Titik Start) Depan Kantor Prefektur Osaka, (Titik Finish) Taman Osaka Castle
• 720〈Naniwa〉Marathon: (Titik Start) Depan Kantor Prefektur Osaka, (Titik Finish) Depan Kodomo Hon no Mori Nakanoshima
• Kategori: Jarak / Kuota / Batas Waktu:
• Marathon: 42,195 km / 31.970 orang / 7 jam
• 720〈Naniwa〉Marathon: 7,2 km / 2.030 orang / 1 jam 20 menit
• URL Situs Resmi (Bahasa Inggris): https://www.osaka-marathon.com/2026/en/

*Semua informasi di atas adalah untuk penyelenggaraan tahun 2026.

[Februari] Kyoto Marathon: Berlari Sambil Menikmati Situs Warisan Dunia!

Daya tarik Kyoto Marathon adalah kesempatan untuk berlari sambil mengelilingi tempat-tempat Warisan Dunia. Ini adalah satu-satunya lomba di mana kamu dapat melihat berbagai tempat Warisan Dunia sambil berlari. Pada penyelenggaraan Februari 2026, kuota pelari internasional adalah 4.000 orang, dan pendaftaran dapat dilakukan melalui layanan internasional seperti JTB Sports Station. Sebagai kenang-kenangan, peserta menerima "handuk kenang-kenangan peserta", dan pelari yang berhasil menyelesaikan lomba menerima medali finisher.

Sama seperti Osaka Marathon, "tim penyemangat di sepanjang rute" yang menampilkan taiko, cheerleader, dan brass band turut mendukung para pelari. Di titik penyediaan air minum dan makanan, disajikan juga kue khas Kyoto seperti Tsujiri no Sato, Hime Senju Senbei, dan Kyo Baum. Di area barat titik finish, terdapat "Otsukaresama Hiroba" yang menyediakan pijat gratis dan sup miso khas Kyoto secara gratis untuk memulihkan tubuh yang lelah.

Karakteristik Rute

Lomba dimulai di Takebishi Stadium Kyoto, melewati tempat-tempat terkenal seperti Togetsukyo, Ninna-ji, Kinkaku-ji, Sungai Kamo, dan Kyoto Gyoen, lalu berakhir di depan Heian Jingu. Rute ini juga menawarkan pemandangan alam seperti hutan bambu dan Sungai Kamo, sehingga rutenya sangat bervariasi dan menarik.

• Waktu Penyelenggaraan: Pertengahan Februari setiap tahun
• Lokasi Penyelenggaraan: (Titik Start) Takebishi Stadium Kyoto, (Titik Finish) Depan Heian Jingu
• Kategori: Jarak / Kuota / Batas Waktu:
• Marathon: 42,195 km / 16.000 orang / 6 jam
• URL Situs Resmi (Bahasa Inggris): https://kyoto-marathon.com/en/

*Semua informasi di atas adalah untuk penyelenggaraan tahun 2026.

[Maret] Tokyo Marathon: Salah Satu World Marathon Majors Terbaik di Dunia!

Dimulai pada tahun 2007, Tokyo Marathon adalah lomba marathon partisipasi masyarakat yang diadakan setiap hari Minggu pertama bulan Maret di Tokyo, dan merupakan salah satu dari tujuh World Marathon Majors di dunia.

Karena popularitasnya, rasio undian untuk peserta umum lebih dari 10 kali lipat. Pada tahun 2025, jumlah peserta adalah 27.594 pria dan 9.818 wanita, dengan pelari asing sekitar 40% pria dan 60% wanita, menunjukkan proporsi pelari internasional yang sangat besar. Untuk pelari internasional, pendaftaran harus dilakukan melalui situs berbahasa Inggris. Untuk ruang ganti, pada tahun 2026 akan disediakan tenda atau area ganti di titik start dan finish, namun karena Tokyo Marathon sangat ramai, disarankan untuk berganti pakaian di tempat menginap.

Karakteristik Rute

Start dari Tokyo Metropolitan Government Building (Shinjuku), dan finish di depan Stasiun Tokyo, Gyoko-dori. Di sepanjang rute, peserta akan melewati area-area terkenal di Tokyo seperti Akihabara, Asakusa, Ryogoku, Nihonbashi, dan Ginza. Mulai tahun 2026, akan ada spot makanan baru bernama "Omotenashi Aid" yang menyediakan pisang dan camilan lainnya. Pada tahun 2026, Tokyo Banana, permen asin, Country Ma'am, ubi kering, dan Sports Yokan Pocket Azuki direncanakan akan disajikan. Selain itu, terdapat 15 titik penyediaan air di sepanjang rute.

• Waktu pelaksanaan: 1 Maret 2026 (Minggu)
• Lokasi pelaksanaan: (Titik start) Tokyo Metropolitan Government Building (Shinjuku), (Titik finish) Depan Stasiun Tokyo, Gyoko-dori
• Kategori: Jarak / Kuota / Batas waktu:
• Maraton: 42,195 km / 38.500 peserta / 7 jam
• 10,7 km: 10,7 km / 500 peserta / 2 jam
• *Biaya partisipasi, biaya administrasi, dan pajak konsumsi sudah termasuk
• URL situs resmi (Bahasa Inggris): https://tokyo42195.org/

[Maret] Nagoya Women's Marathon: Maraton khusus wanita terbesar di dunia!

Ini adalah lomba maraton khusus wanita terbesar di dunia. Terdapat kuota untuk pelari internasional, dan pendaftaran dapat dilakukan melalui halaman ENTRY (Bahasa Inggris) di situs resmi (berdasarkan urutan pendaftaran).

Selain itu, semua finisher akan mendapatkan tumbler "Baccarat" dalam kotak merah dan T-shirt original spesial dari New Balance. Untuk makanan di rute, juga disediakan makanan khas Nagoya seperti kishimen dan uirou, yang menjadi daya tarik tersendiri.

Karakteristik Rute

Peserta dapat menikmati berlari sambil melewati tempat wisata seperti Kastil Nagoya, area Sakae, dan Kuil Osu Kannon. Sekitar 10 km pertama dari start adalah turunan landai, kemudian ada sedikit tanjakan, namun secara keseluruhan rutenya relatif datar. Selain itu, mulai tahun 2025 hingga 2026, diadakan fashion show "GO RUNWAY × GO WOMEN" di garis finish maraton yang didesain seperti runway, menambah semangat acara.

• Waktu pelaksanaan: 8 Maret 2026
• Lokasi pelaksanaan (Start & Finish): Vantelin Dome Nagoya
• Kategori: Jarak / Kuota / Batas waktu:
• Maraton Wanita: 42,195 km / sekitar 20.000 peserta, termasuk 3.500 peserta internasional / 7 jam
• URL situs resmi (Bahasa Inggris): https://womens-marathon.nagoya/

[Desember] Fuji Mountain Marathon: Finisher akan mendapatkan medali dengan desain Gunung Fuji!

Sama seperti Tokyo Marathon, lomba ini juga diikuti banyak pelari dari luar negeri. Terdapat kategori "Marathon" sejauh 42,195 km, "Charity Fun Run" di mana sebagian biaya pendaftaran akan digunakan untuk pelestarian Warisan Budaya Dunia Gunung Fuji, dan "Satu Putaran Danau Kawaguchi". Semua peserta yang berhasil finish akan mendapatkan medali finisher dengan desain Gunung Fuji dan handuk finisher. Medali finisher untuk maraton penuh dan satu putaran Danau Kawaguchi adalah medali berdiri sendiri, dan jika mengumpulkan 5 buah, akan membentuk Gunung Fuji tiga dimensi yang unik. Pendaftaran berdasarkan urutan, jadi jangan sampai terlewatkan.

Karakteristik Rute

Karena rute melewati tepi Danau Kawaguchi dan Danau Saiko, peserta dapat melihat Gunung Fuji di banyak titik sepanjang rute. Udara musim dingin yang jernih memungkinkan peserta menikmati pemandangan Gunung Fuji yang bersalju dengan jelas. Tepi Danau Kawaguchi dan Danau Saiko relatif datar dan mudah untuk berlari, namun terdapat tanjakan yang dikenal sebagai "Bukit Pemecah Jantung".

• Waktu pelaksanaan: Minggu kedua Desember 2026 *Detail akan diumumkan pertengahan April
• Lokasi pelaksanaan (Start & Finish):
• Maraton Penuh & Satu Putaran Danau Kawaguchi: Tempat Parkir Funatsu-hama (Fujikawaguchiko Town, Prefektur Yamanashi)
• Charity Fun Run: Taman Oike (Fujikawaguchiko Town)
• Kategori: Jarak / Kuota / Batas waktu:
• Maraton Penuh: 42,195 km / 2.300 peserta domestik, 3.400 peserta internasional / 6 jam
• Charity Fun Run: Sekitar 11 km di tepi Danau Kawaguchi / 700 peserta domestik, 1.400 peserta internasional / 3 jam
• Satu Putaran Danau Kawaguchi: Sekitar 17 km satu putaran Danau Kawaguchi / 1.000 peserta domestik, 3.200 peserta internasional / 3 jam
• URL situs resmi (Bahasa Inggris): https://mtfujimarathon.com/

*Semua informasi berikut adalah untuk acara yang diadakan pada tahun 2025.

Diselenggarakan di Jepang! 15 Rekomendasi Lomba Maraton Lainnya