提到氧氣女孩，那一定是擁有著讓人羨慕且閃閃發光的無瑕肌膚，以及婀娜均勻的曼妙身姿～
但是，光鮮亮麗的背後，氧氣女孩們的生活準則只有兩個字：自律
今天我們要分享由日本美膚網站調查，如何成為氧氣女孩？
五大有氧美麗心得
1.堅持每天達到足夠的運動量，促進新陳代謝。
氧氣達人們偏愛游泳，每半小時就可以消耗175卡的熱量。這一項動到全身的運動，對於增強心肺功能、鍛煉靈活性和力量很有幫助。當然，也有助於女性生育後恢復體型，肥胖和瘦弱的人都很適合。
2.保持規律飲食，多吃高蛋白質肉類、瓜類蔬菜類和粗糧食品。
通常女性每日需攝取的熱量為1200-1600大卡。按照以下五類食物金字塔結構比例攝取，穀物所佔最多，油脂類佔最少。冬天會不自覺想吃的火鍋或辛辣飲食也要控制，清淡才是形成氧氣肌膚的內在保障。
3.在護膚過程中給予肌膚充足水分。
特別是對抗痘痘肌膚，一定不要觸碰，肌膚不安定期間就只做一些基礎的肌膚保養，給肌膚充足的自我修復時間。想要徹底保濕？不妨先用護膚水和高保濕面霜打底，再敷一張補水面膜。會有意想不到的養肌效果喔。
4.臉大的女生，在打造妝容的時候從細微處做些改變。
試圖將化妝重點著重在一處，這樣既突顯細節，整體妝容也不會過於厚重。在猶豫要改變哪個部分的話，可以試著強調唇部的妝容，唇部有了顏色整個人都會更有精神，氧氣滿滿。
5.年底的繁忙時期一定有大小的工作和宴會源源不斷等著妳。
在享受年底狂歡的同時，一定要調整好自己的作息時間。熬夜是肌膚的最大殺手，充分的8小時睡眠才能讓肌膚好好休息。
其實這些看似簡單的保養法則，但在快節奏的生活中條條都要達成是非常不容易的。美麗是需要修練，畢竟沒有人是天生完美，無論是身體還是內在，都需要日積月累的修行。冬季萬物沉寂正是好好保養的最佳季節，抓住時機為自己減壓才是成為氧氣女孩的致勝關鍵。
今天和大家介紹這間注重美膚美體全方面保養的沙龍，就是位在大阪．梅田的櫻梅桃李。
櫻梅桃李梅田店 大阪府/梅田
櫻梅桃李梅田店重視手法技術帶來的美容效果，體驗一次就能感受到明顯變化，這也正是神之手沙龍的魅力所在。店鋪僅設置在大阪和神戶，在日本非常受歡迎，經常有日本各地的客人專程前來。
招牌項目在於，針對準新娘的婚前保養、瘦身塑形、抗老小顏等。為了維持服務品質，每天只接待3組客人，每組客人會由2位美容師服務，提供您極致的服務。在奢華又療癒的空間中，能一掃生活與工作的疲憊，感受肌膚改善的過程。
在最寒冷的冬季帶給妳溫暖的日式美容氧氣新體驗。學會放慢腳步恢復生活步調，回歸本心，才是我們最應該要學會的。
氧氣方案推薦
人氣No.1！全身脂肪燃燒＆速效減肥塑形 30,000日圓
約需200分鐘。在日本獲獎無數且經驗豐富的2位高級美容師同時為妳服務，讓妳感受最極致的純手部按摩瘦身術！不但能瘦身塑形，還能一掃旅途疲勞，可說是事半功倍的人氣方案。
速效小顏臉部保養（附身體保養） 30,000日圓
約需200分鐘。臉部小顏按摩塑形，並導入美容液保養肌膚。結束後，結果對比明顯，五官更為立體，兩頰線條更為清晰。從頸部、肩部、後背及頭部的身體按摩保養，燃燒內臟脂肪加速身體新陳代謝。
店家資訊
- 店家名稱：櫻梅桃李梅田店
- 地址：大阪府大阪市北區堂島2-2-33 RES大樓5F
- 公休日：無
- 營業時間：11:00～20:00
- 預約請按此處
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