提到氧氣女孩，一定擁有令人羨慕且閃閃發光嘅無瑕肌膚，以及婀娜均勻嘅曼妙身姿～
但係，光鮮亮麗嘅背後，氧氣女孩嘅生活準則只係得兩隻字：自律
今日我哋就要分享日本美膚網站嘅調查，如何成為氧氣女孩？
五大有氧美麗心得
1.堅持每日達到足夠嘅運動量，促進新陳代謝。
氧氣達人偏愛游水，每半個鐘就可以消耗175卡路里嘅熱量。呢一項運用全身嘅運動，對於增強心肺功能、鍛煉靈活性同力量都好有幫助。當然，亦有助於女性生育後恢復體型，肥胖以及瘦弱嘅人都好適合。
2.保持規律飲食，多食高蛋白質肉類、瓜類蔬菜類自己以及粗糧食品。
通常女性每日需攝取嘅熱量為1200-1600卡路里。按照以下五類食物金字塔結構比例攝取，穀物所佔最多，油脂類佔最少。冬天不自覺想食火鍋或者係辛辣飲食都要控制一下，清淡先至係形成氧氣肌膚嘅內在保障。
3.喺護膚過程中給予肌膚充足嘅水分。
特別係對抗痘痘肌膚，一定唔可以觸碰，肌膚唔安定嘅期間凈係做一啲基礎嘅肌膚保養，俾肌膚充足嘅自我修復時間。想要徹底保濕？不妨先用護膚水以及高保濕面霜打底，再敷一張補水面膜。會有意想不到嘅養肌效果。
4.臉型大嘅女仔，喺打造妝容嘅時候從細微處做啲改變。
試圖將化妝重點著重喺一個地方，突顯細節，整體妝容亦唔會過於厚重。猶豫要改變邊個部分嘅話，可以試下強調唇部嘅妝容，唇部上咗顏色成個人都會更有精神，氧氣滿滿。
5.年底繁忙時期一定會有大大小小嘅工作同宴會源源不斷咁等緊你。
喺享受年底狂歡嘅同時，一定要調整好自己嘅作息時間。熬夜係肌膚嘅最大殺手，充分嘅8小時睡眠時間先至可以讓肌膚好好休息。
其實呢啲看似簡單嘅保養法則，但喺節奏快嘅生活中條條都要達成嘅話非常唔容易。美麗係需要修練嘅，畢竟無人天生完美，無論係身體定係內在，都需要日積月累嘅修行。冬季萬物沉寂正係好好保養嘅最佳季節，把握時機為自己減壓，先至係成為氧氣女孩嘅致勝關鍵。
今日就要同大家介紹呢間注重美膚美體全方面保養嘅沙龍，位於大阪．梅田嘅櫻梅桃李。
櫻梅桃李梅田店 大阪府/梅田
櫻梅桃李梅田店重視手法技術帶嚟嘅美容效果，體驗一次就可以感受到明顯變化，呢點正係神之手沙龍嘅魅力所在。店鋪僅設置喺大阪和神戶，喺日本非常受歡迎，成日都會有來自日本各地嘅客人專程前來。
招牌項目在於針對準新娘嘅婚前保養、瘦身塑形、抗老小顏等。為咗維持服務品質，每日凈係接待3組客人，每組客人會由2位美容師服務，提供你極致嘅服務。喺奢華又療癒嘅空間中，可以一掃生活與工作嘅疲憊，感受肌膚改善嘅過程。
喺最寒冷嘅冬季帶俾你溫暖嘅日式美容氧氣新體驗。學識放慢腳步恢復生活步調，回歸本心非常重要。
氧氣方案推薦
人氣No.1！全身脂肪燃燒＆速效減肥塑形 30,000円
約需200分鐘。喺日本獲獎無數而且經驗豐富嘅2位高級美容師同時為你服務，讓你感受最極致嘅純手部按摩瘦身術！唔單止可以瘦身塑形，仲可以一掃旅途疲勞，可以話係事半功倍嘅人氣方案。
速效小顏臉部保養（附身體保養） 30,000円
約需200分鐘。臉部小顏按摩塑形，並導入美容液保養肌膚。Before&After對比明顯，五官更為立體，兩頰線條更為清晰。從頸部、肩部、後背及頭部嘅身體按摩保養，燃燒內臟脂肪加速身體新陳代謝。
店鋪資訊
- 店鋪名稱：櫻梅桃李梅田店
- 地址：大阪府大阪市北區堂島2-2-33 RES大樓5F
- 休息日：無
- 營業時間：11:00～20:00
- 預約請click呢度
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