「新日本心體驗」東北岩手、青森4天3夜推薦行程：日本三大鐘乳石洞、滑雪趣、搭乘津輕鐵道暖爐列車…來趟冬季巡禮！

日本東北地區涵蓋了青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島，共六個縣，因氣候與地理條件，有著其他地方罕見的自然景觀、盛產新鮮水果與超鮮美的海產。

由日本觀光局所推動的「新日本心體驗」，挑選出日本全國各地的經典旅遊路線行程，無論是第一次來日本旅遊或是再次造訪日本的外國旅客，能來趟深度之旅，發現日本之美！

這次就要來探訪東北地區的岩手與青森，充滿魅力的冬季四天三夜推薦行程，給大家參考！

「日本東北－岩手、青森」推薦行程

Day1	【釜石大觀音】⇒【淨土之濱】⇒宮古市内住宿
Day 2	宮古市内⇒在宮古市的餐廳享用午餐（玻璃瓶丼飯） ⇒【龍泉洞】⇒盛岡站周邊住宿
Day 3	盛岡站⇒【安比塗漆器的漆繪體驗】（八幡平市博物館）⇒【安比高原滑雪場】⇒安平高原內住宿
Day 3 也可以這樣玩	安比高原⇒八幡平、安比高原的登山越野車之旅⇒盛岡市內住宿
Day 4	盛岡市內⇒青森縣文化觀光交流設施【睡魔之家WARASSE】⇒【津輕鐵道暖爐列車】⇒太宰治紀念館【斜陽館】、【五所川原立佞武多之館】⇒青森市內住宿

搭乘暖爐列車前往雪白世界

https://www.japan.travel/tw/tw/japan-activities/tohoku/itineraries-3/

新日本心體驗

https://www.japan.travel/tw/tw/japan-activities/

岩手地區

【景點】釜石大觀音：由眺望大海的大觀音守護的戀人勝地

「釜石大觀音」位於釜石灣旁大平町鎌崎半島高上，雪白的魚藍觀音像高48.5米，優雅地聳立在半島上眺望著釜石灣海景。而魚藍觀音像正是三十三觀音的其中一種型態。

大觀音的內部共分為13層樓，展示並祭祀著三十三觀音和七福神等神祗。11、12樓為展望台，參拜者不僅能從戶外高台上欣賞大觀音以及一望無際的碧海藍天，更可以登上觀音內部，將優美海景盡收眼底。整個境內有多處精彩的拍照打卡點，還有特色御守詩籤，很值得前往參拜喔！

釜石大觀音

地址：岩手縣釜石市大平町3-9-1
營業時間：9:00～17:00 依季節調整
交通：從釜石站搭乘岩手縣交通巴士至「釜石大觀音入口」或「觀音入口」下車，車程約10分鐘。下車後約步行10分鐘
官網(日文)： http://kamaishi-daikannon.com/

【景點】淨土之濱（淨土ヶ浜）：被譽為極樂淨土般的超壯麗絕景

「淨土之濱」位於岩手縣宮古市，隸屬於三陸復興國立公園。這裡能欣賞到獨特的地質景觀與透明度極高的澄淨碧藍的海水。夏季是當地非常受歡迎的海水浴場，冬季則有不可思議的雪化粧壯觀景緻，被列為日本的名勝文化財產之一。

在淨土之濱，大家還能搭乘觀光遊覽船從海面上欣賞奇岩異石的岩礁地帶海岸線，或是乘坐特製小船（さっぱ船）探訪著名的青之洞窟，四周充滿絕美的翡翠色蔚藍海水，彷彿來到異世界！

淨土之濱

地址：岩手縣宮古市日立浜町32-69
交通：從宮古站搭乘巴士至「奥淨土之濱」下車，車程約20分鐘
官網(日文)：https://www.city.miyako.iwate.jp/kanko/jyoudogahama.html

【美食】玻璃瓶丼飯：一次品嚐不同風味的宮古新名物

岩手縣沿海一帶盛產海膽等海鮮，將捕獲的海膽與殺菌處理過的海水一起放入牛奶玻璃瓶中保存，是當地普遍的作法，據說能保持海膽的新鮮與美味，是宮古地區的名產。

「玻璃瓶丼飯」傳承了這樣的獨特飲食方式，將宮古在地的季節食材裝入牛奶瓶中。常見的主要海鮮有鮭魚、鱈魚、鮭魚卵、烏賊、海膽等。

吃法為先將瓶中一半的食材鋪在白飯上，加些許醬油及芥末，做成海鮮丼飯，吃完之後將剩下的一半同樣放入白飯碗中，然後淋上高湯或茶，變成茶泡飯來食用。當然大家可以依照自己的喜好變換吃法，像小編就偏愛茶泡飯的吃法。一道料理可以品嚐多樣風味，完全不會吃膩！

宮古觀光文化交流協會官網(日文)： https://kankou385.jp/special_kiji/4482/

【景點】龍泉洞：神秘優美的日本三大鐘乳石洞之一

「龍泉洞」與山口縣「秋芳洞」、高知縣「龍河洞」並列為日本三大鐘乳石洞，與棲息在洞內的蝙蝠群一同被指定為國家天然紀念物。

洞穴內的地底湖水質透明度極高，且伴隨著燈光散發出如寶石般優美的湛藍光輝。

洞內濕度極高，蜿蜒曲折，但路徑規劃的相當完善，指示說明板也一目瞭然，帶領大家探訪神秘世界，相當引人入勝。

目前已知範圍約到4,088米深處，僅公開其中的700m可參觀。據說還有5,000米是未知範圍呢！

龍泉洞

地址：岩手縣下閉伊郡岩泉町岩泉字神成1-1
營業時間：8:30～17:00
門票：成人（高中以上）¥1,100、國中以下¥550
交通：從盛岡站搭乘巴士至「龍泉洞前」下車，即抵達（車程約2小時15分鐘）
官網(日文)：http://www.iwate-ryusendo.jp

【體驗、觀光】安比塗漆器的漆繪體驗、八幡平市博物館：日本傳統塗漆體驗，繪製個人風格筷子

在日本東北的北部，如八幡平市安比地區，作為日本少數的塗漆產地，自繩文時代開始便生產透明度、發色、硬度都極為優質的高品質漆器。

「安比塗漆器工坊」傳承了漆器傳統文化和製作技術，漆料與內胎所使用的木頭堅持使用日本國產的天然素材，並因應現代生活，持續生產餐具、器皿等各式各樣的生活漆器用品。不僅風格簡約典雅，更有著飽和度極高的色澤，堅固耐用，無論是送禮或自用都非常合適。

工坊內展示並販售豐富的商品，每一件都像藝術品一樣美麗。大家還可以體驗使用安比塗漆料繪製自己原創的彩繪筷子，然後就會發現，原來要在面積細長且圓弧的筷子上作畫還真不是件容易的事情呢！

安比塗漆器工坊對面的「八幡平市博物館」則展示著安比漆器文化、當地出土的土器、土偶，以及近代農業等歷史文物。

安比塗漆器工坊

地址：岩手縣八幡平市叺田230-1
營業時間：週二至週日9:30～16:00
公休：每週一，如遇假日則照常營業、年末年始
交通：從JR荒屋新町站，步行約10分鐘
官網(日文)：https://www.appiurushistudio.com

八幡平市博物館

地址：岩手縣八幡平市叺田230
營業時間：週二至週日9:00～16:30（16:00最後入場）
公休：每週一，如遇假日則順延、年末年始12/29～1/3
交通：從JR荒屋新町站，步行約10分鐘
官網(日文)：https://www.city.hachimantai.lg.jp/site/hachimantaisihakubutsukan/

【體驗活動】安比高原滑雪場：享受滑雪樂趣，還能欣賞絕美風景，泡天然溫泉！

「安比高原滑雪場」是日本東北地區具代表的滑雪場之一。雪場腹地寬廣，共有21條雪道，總滑行距離約43,100米，還設有適合小朋友玩樂的「雪遊樂園」，以及能深入雪地觀察自然生態的「雪鞋行程」，無論是初學者或是高階老手都能盡興玩樂！

享受滑雪刺激的速度感是其次，拍美照才是重點！推薦大家一定要搭乘纜車到山頂欣賞美麗的樹冰，天氣晴朗時還可以直接看到壯麗的岩手山以及青森縣。清新冷冽的空氣和陽光下閃閃發光的粉雪，就算不會滑雪也能體驗雪國魅力！

雪場內亦有直營飯店，提供餐飲、天然溫泉、裝備租借等服務，不用帶笨重的行李就能輕鬆享受滑雪假期。到東北旅遊想體驗滑雪樂趣的朋友們一定要來安比高原滑雪場喔！

安比高原滑雪場

地址：岩手縣八幡平市安比高原
營業時間：纜車8:30～17:00 每日運行狀況請參考官方網站
交通：從JR安比高原站搭乘接駁巴士（不需要預約），於「皇冠廣場 Crown Plaza」下車，即抵達

日本屈指的安比高原滑雪場，適合長期住宿的度假村

https://www.japan.travel/tw/tw/japan-activities/activities/418/

【美食】碗子蕎麥麵：充滿樂趣的盛岡名物

不知道大家有沒有看過日本綜藝節目，隨著店員一聲聲的吆喝，非常有節奏地將蕎麥麵一碗接著一碗倒入客人手上的碗中，客人眼前的空碗也愈疊愈高，愈來愈多，直到示意停止前都不會下來。

「碗子蕎麥麵」是岩手地區獨特的熱情款待飲食文化，一口量的蕎麥麵吃15碗大約是普通的一人份蕎麥麵，搭配上鮪魚生魚片、日本特有菇類蘿蔔泥山藥泥、芥末、海苔、胡麻、醬菜、蔥等佐料（藥味），每一口都能吃到不同風味。碗中多餘的蕎麥麵汁可倒入桶中，不用喝完，依自己的節奏適度品嚐即可，不用像電視節目做效果般狼吞虎嚥。在店員看得到的狀況下把碗蓋蓋上代表「停止」的意思，看到這個信號店員就不會繼續加麵。所以如果你吃飽了、不想再繼續加麵，就把碗中最後的蕎麥麵吃完，然後蓋上蓋子吧！

話是這麼說，但小編實際體驗的時候，被同行友人以及店員阿姨慫恿著吃了超多碗，到後面根本就是在比手速，看是小編蓋碗蓋得快還是店員阿姨加麵加得快，最後總計吃了46碗，相當於超過3人份的蕎麥麵，麵都撐到喉嚨來了！是個非常有趣的經驗！有興趣的朋友們可以到盛岡車站對面的碗子蕎麥麵名店「東家」體驗看看喔！

東家

地址：岩手縣盛岡市盛岡站前通8-11-2F （站前地下道A1出口）
營業時間：午餐 11:00～15:00、晚餐17:00～19:00（L.O.） 
交通：JR盛岡站步行約2分鐘
官網(日文)：https://wankosoba.jp

青森地區

【觀光】青森市文化觀光交流設施「睡魔之家 WA・RASSE」：東北最具代表性的夏日祭典

「青森睡魔祭」於每年8月2日至8月7日舉行，據說是由中國的七夕祭典結合當地的習俗後演變而來，將燈籠放在水中漂走，也就是讓睡意漂走的意思。在日文中，睡魔（睡意，又有災厄的意思）是農作的天敵，傳統習俗中為了能在秋天豐收，因此在夏天的時候就必須把睡魔趕走。於是夏季的青森睡魔祭因此誕生。每年在當地都會製作超過20座的巨型睡魔燈籠，祭典中伴隨著歌舞前行。