東京から大阪に行くなら、新幹線 VS 飛行機 VS 夜行バス どれがいい？

「東京から大阪、または大阪から東京までの間を行き来するなら、新幹線と飛行機、どっちが良い？」「東京～大阪間の移動は夜行バスが一番安い？」などと悩む人は少なくないでしょう。しかし、東京と大阪の間は400km以上も離れ、簡単に移動することができないので、交通手段の選択が重要です！

本記事では、新幹線、飛行機、夜行バスの3つの交通手段について、所要時間、料金、メリット、デメリットを徹底比較します。さらに、チケットの予約・購入方法、使い方、シーン別のおすすめ診断もご紹介します。あなたの旅のスタイルや予算に合った最適な移動方法を見つけましょう！

東京から大阪まで何キロ？どれくらい時間かかる？

東京と大阪の距離は、直線距離で約400km、新幹線の走行距離（東京駅〜新大阪駅）で約515kmあり、決して近くありません。東京（羽田空港）から飛行機で大阪（関西国際空港）までなら、フライト時間は平均1時間5分～20分ですが、空港までの移動やチェックイン、保安検査などに時間がかかります。新幹線で移動する場合は、最速でも2時間20～30分かかります。1日で東京と大阪を往復することは可能ですが、そうすると観光時間がほとんどなくなってしまいます。

💡ヒント：東京と大阪の両方を楽しみたいなら、各都市に最低でも1泊以上するのがおすすめ。移動日は観光の予定を入れすぎないようにしましょう。

新幹線 VS 飛行機 VS 夜行バスの分かりやすい比較一覧表

東京〜大阪間の移動には、主に3つの選択肢があります。それぞれの主な特徴を比較してみましょう。

💡結論から言うと、時間を優先するなら「新幹線」、予算を抑えたいなら「夜行バス」、マイルを貯めたいなら「飛行機」がおすすめです。

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ここからは、各交通手段の所要時間、料金、メリット、デメリット、チケットの予約・購入方法、使い方を詳しくご紹介します。

新幹線（東海道新幹線）のメリットとデメリット

東海道新幹線は、1964年に開業した日本初の高速鉄道で、日本が世界に誇る「SHINKANSEN」ブランドの原点です。東京〜大阪間は年間1億人以上が利用する「日本の大動脈」と呼ばれるルートで、ビジネスパーソンから観光客まで幅広く利用されています。

新幹線が選ばれる理由

✓ 本数が多く乗り遅れても安心：東海道新幹線は1時間に10本以上運行。万が一乗り遅れても、次の列車にすぐ乗れます。予約変更も当日可能です。

✓ 定時運行率が高い：定時運行率99%以上。台風や大雪などの悪天候や事故がなければ、ほぼ時刻表通りに運行されます。 旅行の予定が立てやすく、乗り継ぎも安心です。

✓ 車内が広くて快適：座席は飛行機のエコノミークラスより広く、全席テーブル付き。無料Wi-Fi完備で、移動中も快適に過ごせます。 N700Sなど一部の車両では、電源コンセントが全席に設置されているものもあります。

✓ 車内での体験を楽しめる：東京から大阪・大阪から東京どちらもE席の座席から富士山の眺めを楽しめます。東京駅・新大阪駅で買った駅弁を新幹線の車内で食べるのも旅の楽しみです。

新幹線を利用する際の注意点

※ 新大阪駅と大阪駅は別の駅：新幹線は「新大阪駅」に停車し、「大阪駅」（梅田）には止まりません。新大阪駅から大阪駅まではJRの在来線で約4分です。

※ 大きな荷物は事前予約が必要：3辺合計160cm超のスーツケースは「特大荷物スペースつき座席」の予約が必要。予約なしは追加料金1,000円。

※ JR PASSで「のぞみ」は乗れない：外国人観光客に人気のJAPAN RAIL PASS（JR PASS）では最速の「のぞみ」は利用不可。「ひかり」「こだま」のみ対象です。

※ 繁忙期の自由席は大混雑：祝日や連休の時は自由席が大混雑し、2時間以上立ちっぱなしになることも。繁忙期は指定席を予約しましょう。

新幹線の種類・乗車時間・料金・予約方法について

東海道新幹線には「のぞみ」「ひかり」「こだま」の3種類があります。停車駅の数が異なるため、乗車時間とチケット料金はそれぞれ異なります。

※普通車指定席、通常期、片道。

💡お得なチケット情報：
オンライン予約サービスの「スマートEX」、「エクスプレス予約 」などなら、早特割引があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。また、「ぷらっとこだま」という「こだま」限定で普通車指定席が約11,110円というお得なプランがあります。そして、外国人観光客専用の乗車券のJR PASSを利用すると、「ひかり」「こだま」の普通車指定席が自由乗り降り可能なのでお得。「のぞみ」は利用不可です。

東海道新幹線の乗車・降車場所

東京側

• 東京駅：14〜19番線ホーム
• 品川駅：23～24番線ホーム

大阪側

• 新大阪駅：23〜27番線ホーム

💡ヒント：京都観光も予定しているなら、新大阪駅まで行かず、手前の京都駅で下車する選択肢も視野に入れましょう。

新幹線の購入・予約方法

1. JR駅の「みどりの窓口」で直接購入（英語対応可能なスタッフがいることも）

2. 駅の自動券売機で購入（英語表示に切り替え可能）

3. 「NAVITIME」や「スマートEX」などオンライン予約（クレジットカードで決済、電子チケットで乗車可能）

4. 「JR PASS」を持っている場合は、みどりの窓口でチケットを購入せず、指定席予約のみでOK。（のぞみは利用不可）

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飛行機（国内線）のメリットとデメリット

フライト時間自体は約1時間〜1時間30分と最も短いですが、空港までのアクセス時間やチェックイン・保安検査の時間を含めると、合計所要時間は新幹線と変わらないかもしれません。しかし、早期予約やLCC（格安航空会社）を利用することで、新幹線より安くなる可能性があります。

飛行機が選ばれる理由

✓ フライト時間が最短：東京〜大阪間のフライト時間は平均約1時間10分〜1時間30分。空の上での移動時間だけなら、3つの交通手段の中で最短です。

✓ JAL・ANAならマイルが貯まる：JAL・ANAを利用すればフライトマイルが貯まります。特典航空券や座席アップグレードに交換可能。マイラーには大きなメリットです。

✓ LCCなら格安で移動可能：PeachやJetstarなどのLCCなら片道約4,000円〜の割引料金で買うことも。セール時はさらにお得！

✓ 機内での体験を楽しめる：窓席なら富士山を望めることもあります。新幹線と違って、空の上からの眺めが楽しめます。

飛行機を利用する際の注意点

※ 空港は都心から遠い：空港までは時間も交通費もかかります。合計の移動時間とコストで比較しましょう。

※ 出発60分前には空港到着を：国内線でもチェックイン・保安検査に時間がかかるため、余裕をもって空港に移動しましょう。年末年始や連休などの繁忙期には、60分前でも間に合わない場合があるので、ご注意を。

※ 天候による欠航・遅延リスク：台風シーズン（8〜10月）や冬の降雪時期は欠航・大幅遅延の可能性があります。

💡ヒント：フライト時間は短くても、前後の移動時間や交通費を含めたトータルコストで比較しましょう！例えば：空港アクセス（約60分、約2,000円）＋チェックイン（60分前）＋フライト（約60分、片道約5,000～10,000円）＋空港から市内（約60分、約2,000円）だとすると、約4時間以上・9,000～14,000円のコストとして検討してみましょう。

航空会社・フライト時間・料金・予約方法について

東京（羽田空港・成田空港）と大阪（関西国際空港）間のフライト時間は平均約1時間10分〜1時間30分。運航する航空会社は主に日本航空 （JAL）、全日空（ANA）、Peach、ジェットスター・ジャパン（Jetstar Japan）の4社です。LCCのPeach、Jetstar Japanなら、より安く利用することができます。

※エコノミークラス 、平均料金、片道。詳しくは各航空会社の公式サイトをご確認ください。

💡お得なチケット情報：
「JAL Japan Explorer Pass」や「ANA Discover JAPAN Fare」など外国人向けの割引運賃があり、日本国内線が片道約5,500円〜で利用可能。国際線で日本に来る際に国内線をセットで購入できます。

国内線で利用する空港ターミナル

東京側

• 羽田空港第1ターミナル：JAL
• 羽田空港第2ターミナル：ANA
• 成田空港第1ターミナル：Peach
• 成田空港第3ターミナル： Jetstar Japan

大阪側

• 関西国際空港第1ターミナル： JAL、ANA、Jetstar Japan
• 関西国際空港第2ターミナル：Peach

※チェックインカウンターは、当日の状況により変更となることがあります。詳しくは当日のフライト案内をご確認ください。

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飛行機（国内線）の購入・予約方法

1. 各航空会社の公式サイト・アプリで予約

2. フライト比較サイト（スカイスキャナー、エアトリ、トラベルコなど）で最安値を検索・予約

3. 旅行代理店で航空券＋ホテルのパッケージ予約（セット割引あり）

4. 空港カウンターで当日購入（割高、満席の可能性あり）

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夜行バス（高速バス）のメリットとデメリット

最も安く移動できる方法が夜行バスです。夜に出発して翌朝に到着するので、宿泊費を節約しながら移動時間を有効活用できます。通常4,000円〜6,000円程度で、最安で片道2,200円程度で利用できることも！予算を抑えたい人に人気な交通手段です。

夜行バスが選ばれる理由

✓ 圧倒的な安さ：料金が片道平均4,000円〜は新幹線の約7分の1、LCCの約半額以下。交通費を大幅に節約できます。閑散期や平日ならさらにお得！

✓ 宿泊費も同時に節約：夜出発・朝到着で1泊分の宿泊費が浮きます。22時東京発→翌朝7時大阪着なら、朝から丸1日観光できます！

✓ 座席タイプ・設備が充実：4列から3列独立シート、フルフラットまで座席タイプは多彩。Wi-Fi・コンセント・トイレ完備のバスも多く、予算に合わせて選べます。

✓ 女性専用席があって安心：女性専用席など女性安心プランを提供するバス会社があり、一人旅の女性でも安心して利用できます。

夜行バスを利用する際の注意点

※ 体力を消耗する：約8時間の狭い座席での移動は体力を消耗します。腰痛持ちの人、眠りが浅い人には不向き。到着後すぐのハードな観光は疲れます。

※ 繁忙期は料金が高騰：祝日や連休に料金が高くなることがありますので、繁忙期は早めに予約しましょう。

※トイレ付きバスを選ぼう：トイレなしバスはSA休憩（約2〜3回）でしかトイレに行けません。長時間移動が不安な人はトイレ付きを選びましょう。

運行バス会社・乗車時間・料金・予約方法について

東京と大阪の間に走る夜行バスは主に前日の約21時～24時に乗車し、翌朝の約6時～9時に到着します。乗車時間は約7～10時間（交通状況により変動あり）。運行するバス会社は多数あり、代表的な運行会社に WILLER EXPRESS、西日本JRバス、 VIP LINERです。座席タイプによって料金が異なります。

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料金目安（片道）

※通常料金、片道。詳しくは各バス会社の公式サイトをご確認ください。

💡お得なチケット情報：
平日（特に火〜木曜）が最安になりやすい。逆に金・土・日曜夜、連休前は混雑且つ高額になるので早めに予約しましょう。また、 現地で購入より、公式サイトでWeb予約割引で購入した方が安いこともあります。

夜行バスの主な乗車・降車場所

東京側

• 新宿周辺：バスタ新宿
• 東京駅周辺：バスターミナル東京八重洲、東京駅八重洲南口 JR高速バスターミナル など

大阪側

• 新大阪駅周辺
• 梅田エリア周辺：大阪駅JR高速バスターミナルなど
• 難波エリア周辺：OCAT（大阪シティエアターミナル）など

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夜行バス（高速バス）の予約方法

1. 各バス会社の公式サイトで予約

2. バス比較サイト（バス比較なび、楽天トラベル、トラベルコ、格安移動など）で最安値を検索・予約

3. コンビニの端末（ローソンのロッピー、ファミリーマートのファミポートなど）で予約・購入

4. 当日空席があれば乗車場所で購入も可能（ただし希望の便・座席は取れないこともある／有人カウンターまたは車内で購入）

💡注意：支払いはクレジットカードが便利ですが、海外発行カードが使えないサイトもあります。その場合は現地購入やコンビニ払いを選択するか、WILLER EXPRESSなど外国人対応が充実した会社を利用しましょう。

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