近年來，日本的旅遊目的地以前所未有的方式蓬勃發展。雖然來自世界各地的許多旅行者來到這裡是為了欣賞自然美景、豐富的文化和獨特的美食體驗，但「過度旅遊」（Overtourism）一詞已變得經常出現。
在本文中，我們將解釋日本過度旅遊的現狀及其影響，並探討具體示例和對策，以及平衡旅遊發展和環境保護的提示。
日本過度旅遊的現狀
2025年訪日外國遊客人數會創歷史新高嗎？
由於新型冠狀病毒感染的邊境措施大幅放寬，訪問日本的外國遊客數量一直在迅速恢復。 根據國土交通省（*）發佈的數據，2025 年1月訪日外國遊客人數約為378萬人（比2024年增長 41%），創下單月新高。
*來源：關於旅遊業的現狀
關於2025年訪日外國遊客的旅行趨勢，日本最大的旅行社JTB也表示，「雖然增長率與上一年相比有所放緩，但將高於2024年的歷史新高」。
日本「離開國內旅遊目的地」變得引人注目
雖然訪問日本的外國遊客數量急劇增加，但也有人指出，一些日本遊客傾向於避開熱門旅遊目的地。 這可能是由於外國遊客的迅速增加導致的擠擁、住宿費用的飆升以及由於禮儀問題導致的滿意度下降。 有人擔心曾經容易參觀的地方會變得難以預訂，並且會失去安靜的環境，這將使國內遊客望而卻步，並破壞整個旅遊目的地的平衡。
過度旅遊的後果是什麼？
過度旅遊對當地居民的生活環境產生不利影響，導致文化財產和自然等旅遊資源惡化。
對居民生活的影響
長期交通擠擁
前往旅遊景點的公共交通工具（電車、公共汽車等）總是擠滿了上下班旅和遊客，這阻礙了當地居民的日常生活。由於租車和旅遊巴士的增加，還存在道路擠擁等問題。
雜訊問題的發生
夜間遊客的談話聲、行李箱被拉扯的聲音以及住宿設施周圍的騷動擾亂了住宅區的寧靜，從清晨開始旅遊活動引起的噪音也被視為一個問題。
經常違反禮儀
亂拋垃圾、在指定區域外吸煙、擅自進入私人範圍、在禁止攝影的地方拍攝等違反禮儀的行為，不僅破壞了風景，還會給居民帶來不適和焦慮。在旅遊景點附近地區，特別容易發生摩擦。
對旅遊資源的影響
對文化財產和考古遺址的破壞
大量的遊客增加了歷史建築和廢墟的物理負擔，一些人的盲目行為造成的直接破壞行為沒有盡頭。
破壞自然環境
在熱門的自然景區，存在非法傾倒垃圾導致植物被踐踏、水污染和對野生動物產生不利影響等問題，以及侵入禁區攝影等問題。
對地區差異的影響
集中在一些熱門城市，不良反應惡化
位於黃金路線上的城市，如東京、京都和大阪，以及某些旅遊目的地，遊客過度集中。 對當地居民的生計和環境的影響越來越嚴重，與旅遊相關的基礎設施的能力正在接近極限。
農村地區難以吸引遊客
另一方面，有許多地區擁有有吸引力的旅遊資源，但由於資訊傳播和交通方面的問題而無法吸引足夠的遊客。 此外，由於旅遊收入被不成比例地分配給某些地區，地區之間的經濟差距可能會進一步擴大。
案例研究：日本的過度旅遊問題
過度旅遊已經成為日本各地的現實問題，每個地區都在忙於應對，但以下是具體的例子和對策。
【北海道美瑛町】未經授權的進入和非法停車問題
問題
在以美麗的五顏六色田野而聞名的美瑛，尋求上鏡景觀的遊客未經授權進入農田已成為一個嚴重的問題。 農田是私有的，進入會增加對農作物、害蟲和病原體造成損害的風險。此外，「白金青池」和「七星樹」等旅遊景點周圍經常出現路邊停車，並指出存在阻礙交通和事故的風險。
對策
除了設置禁止進入農田的外語告示牌外，還開展了旅遊協會的巡邏，以提高禮儀意識。已經實施了停車規定以解決停車問題，並由保安建立了一個指導系統。
神奈川縣鐮倉市：車站周圍堵塞和垃圾傾倒問題
問題
鐮倉市擁有許多歷史悠久的寺廟和神社，從市中心可輕鬆抵達，有許多來自日本和國外的遊客參觀，尤其是在週末和長假，車站周圍和通往主要旅遊景點的道路非常擁塞。 此外，人們在吃飯時亂拋垃圾是主要問題之一。
對策
發佈了「鐮倉觀光擠擁地圖」，可查看城市中每個旅遊景點的概況和擠擁狀況，並鼓勵遊客採取行動避免擁塞。 為了應對垃圾問題，分發了「招待袋」，讓人可將吃飯和走路產生的垃圾放入其中，並開始呼籲合作將垃圾帶回家。
【京都府 京都市】公共交通擠塞和違反禮儀的行為惡化問題
問題
在祗園等花區，未經允許無情地追捕舞妓並拍照，以及未經授權進入私人道路和私人財產的「舞妓狗仔」層出不窮。
此外，同為市民之腿的城市巴士上，總是擠滿了帶著大件行李的遊客，還有當地居民無法乘坐的「巴士積壓」情況。
對策
越來越多的地區設置了多語種標誌和海報，表明私家道路禁止未經授權的攝影，並引入了對違規者處以罰款的制度，並且還分發了提高禮儀意識的影片。
此外，為了促進「空手旅遊」，從京都站出發，前往市內旅遊設施的「HANDS FREE BUS」。 我們正在努力緩解城市巴士的堵塞。
【山梨縣富士河口湖町】無休止的違章停車和行人走出車路問題
問題
外國遊客湧入可以透過便利店屋頂拍攝富士山照片的特定地點。許多人為了拍攝，從行人道走車道上，這不僅阻礙了交通，還大大增加了交通意外的風險。
對策
為了確保安全，在相關地點安裝了黑簾以隱藏富士山。 這在國內外都成為一個大話題。 目前，由於安裝圍欄、重新粉刷斑馬線和維護資訊標誌，危險過境處正在逐漸改善，但該鎮正在考慮採取周邊地區等措施，以便平衡旅遊和居民生活的舒適度。
可以採取哪些措施來遏制過度旅遊？
沒有簡單的方法可以立即解決過度旅遊問題，政府機構、旅遊經營者和當地居民有必要以多方面的方法不斷解決這一問題。
改善和增強接收環境
促進基礎設施建設
加強基礎設施至關重要，例如增加臨時廁所和垃圾桶的數量，擴大免費Wi-Fi熱點，以及開發電子支付環境。
促進空手旅遊
臨時行李寄存和運送到住宿有助於減少公共交通的堵塞並提高旅行舒適度。 與京都的情況一樣，專門為攜帶大件行李的遊客運營巴士也是一種有效的措施。
運輸系統優化
增加公共交通的班次，加強多語言支援，引入汽車共用服務，規範旅遊景點周邊的交通，建立實時傳播擠擁狀況的系統。
防止違反禮儀
加強多語言信息傳播
通過網站、社交媒S、宣傳冊和影片等各種媒體，以通俗易懂的方式以多種語言傳播日本的文化和習俗、地區規則和禮儀非常重要。
提高認識並加強監測系統
如果發生惡意違反禮儀或滋擾的行為，將通過安裝安全攝像頭和分配巡邏人員來加強監控系統，在某些情況下，將受到處罰。 但是，須注意避免不必要地傷害旅客的情緒。
促進對地方的吸引力和分散遊客
開發新的旅遊路線並傳播吸引力
在日本觀光廳選為模範旅遊目的地的11個地區，如伊勢志摩和瀨戶內地區，將集中展開利用每個地區特點的內容創作和推廣，並有望成功案例橫向傳播。
增強體驗式和住宿型內容
除了簡單地參觀著名景點外，還可以通過豐富住宿類型和基於體驗的內容來增加對該地區的興趣並延長逗留時間，讓旅客更深入地參與該地區，例如文化體驗、美食體驗和該地區獨有的自然體驗。
成為更好的旅行者：我們每個人都能做什麼
過度旅遊的問題不能僅靠政府和企業的努力來解決。 我們每一位旅行者的意識和行動也對旅遊目的地的未來產生重大影響。
考慮旅遊淡季前往
在氣候溫和且不那麼擠擁的淡季和平季（旺季與淡季中間）旅行，觀光更加舒適。即使在受歡迎的旅遊景點，也可以通過改變季節來呈現完全不同的平靜外觀。
最大限度地考慮當地居民的生活
旅遊景點是某人的生活之地。 切勿在未經允許的情況下進入私人財產，在清晨或深夜大聲喧嘩，或亂扔垃圾。 考慮當地居民的隱私並嘗試熱情交流也很重要，例如互相慰問。
參觀當地的農貿市場和獨立零售商
除了大型連鎖店和免稅店外，還可以通過積極利用農貿市場、私營商店和銷售當地食材的餐廳，直接為當地經濟做出貢獻。 你還可以與當地人互動，這將使你的旅行更加難忘。
這些行動也與近年來備受關注的「可持續旅遊」有關。 保護環境、尊重文化併為當地經濟做出貢獻的旅行對旅行者本人來說將更豐富、更有意義。
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