歴史と豊かな自然が息づく長野県。スノーリゾートや避暑地などの山間部が人気エリアですが、今回は日本らしい情緒と歴史を味わえる長野市の善光寺周辺エリアの観光についてご紹介します。
というのも、実は善光寺周辺は日本らしい旅が楽しめるエリアにも関わらず、京都や鎌倉のように混雑しすぎていない穴場の魅力があります。明治時代から続く旅館を拠点に、1400年の歴史を持つ善光寺、門前町のグルメ、そして周辺にある忍者の里やスノーモンキーのスポットなど、見どころ満載。
本記事では、日本の旅メディアの編集・ライター歴16年の筆者が、それがの見どころを効率よく巡る、長野市周辺の1泊2日のモデルコースをはじめ、旅館の宿泊レポート、おすすめ周辺観光スポット15選までご案内します。
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善光寺はどこにある？長野県・長野市
長野県・長野市ってどこ？
長野県は、日本の本州のほぼ中央に位置し、周囲を高い山々に囲まれていることから「日本の屋根」とも呼ばれるエリアです。その県庁所在地であり、今回の旅の舞台となる「長野市」は、県の北部に位置しています。
古くから「一生に一度は参れ」と言われる善光寺を中心に発展した門前町*で、歴史的な情緒と豊かな自然が共存しているのが特徴です。
*門前町（もんぜんまち）とは、大きな寺社（お寺・神社）の門前に発達した町のこと
主要都市・空港からのアクセス
長野市は新幹線の停車駅である「長野駅」を拠点に、各地からスムーズにアクセスできます。
東京・大阪からのアクセス
- 東京から（最短）： 北陸新幹線「かがやき」または「はくたか」で約1時間20分〜1時間50分。
- 大阪から： 東海道新幹線で名古屋駅へ。そこから特急「しなの」に乗り換えて、合計約4時間。または、東京経由で新幹線を乗り継ぐルートもあります。
国際線空港からのアクセス
- 成田国際空港（NRT）から： 京成スカイライナーまたは成田エクスプレスで東京駅（または上野駅）へ出て、北陸新幹線に乗り換え。所要時間は約3時間。
- 羽田空港（HND）から： モノレールまたは京急線で東京駅へ出て、北陸新幹線に乗り換え。所要時間は約2時間30分。
- 中部国際空港（NGO）から： 名鉄特急「ミュースカイ」で名古屋駅へ出て、特急「しなの」に乗り換え。所要時間は約3時間30分。
長野駅に到着した後は、バスや徒歩で、本記事でご紹介する善光寺周辺のメインエリアへ移動できます。
なお、長野県内にも信州まつもと空港がありますが、国際線の定期運航は2026年現在はありません。
【1泊2日】善光寺を起点に長野を満喫するモデルコース
Day1：参道の歴史と美食に触れる
- 13:00｜長野駅到着： 善光寺口からバス（約15分）または徒歩（約30分）で参道へ。
- 14:00｜表参道・仲見世通りを散策： 長野名物「おやき」やスイーツなどの食べ歩き。囲炉裏で焼かれた香ばしいおやきを、本場で味わう贅沢も楽しめます。
👉長野善光寺の食べ歩き実食レポートはこちら！ - 16:00｜「中央館清水旅館」へチェックイン： 善光寺から徒歩5分。日本の伝統的な「旅館」が体験できます。荷物を預け、一息ついたら夕暮れの参道へ。
- 18:00｜夜の門前町ディナー： 静まり返った夜の善光寺周辺を散策。信州そばの名店や、古民家を改装したレストランで夕食を。
Day2：選べる「長野体験」エクスカーション
宿が善光寺に近いからこそ、朝の時間を有効に使えます。朝、善光寺を参拝した後は以下のいずれかのエリアへ足を延ばしてみては？
- プランA：【スノーモンキー&栗の町】 スノーモンキーで有名な地獄谷野猿公苑と、栗の町・小布施は同じ方面なので合わせて訪れることも可能です。長野駅から地獄谷野猿公苑へは直行バスを使って約1時間。
- プランB：【忍者と聖地】 長野駅からバスで約1時間の戸隠エリアへ。壮大な杉並木や忍者屋敷を体験できます。「戸隠そば」も名物です。
- プランC：【侍の城下町】 長野駅からバスで南へ約30分。武田信玄や真田家のゆかりの地を巡る、日本の歴史や侍好きにおすすめのエリア。
【宿泊レポート】明治時代の息遣いを感じる「中央館清水旅館」
今回の旅で提案した、善光寺のすぐそばに佇む「中央館清水旅館」の宿泊体験をご紹介します。
「本物の日本」が残る明治の建築
創業は明治9年（1987年）。建物に一歩足を踏み入れると、明治時代から受け継がれてきた独特の空間が広がります。木製の廊下や趣のある階段は、日本のアニメや映画の世界に迷い込んだようなノスタルジーを感じさせます。
また、建物全体がまるで立体迷路のような構造になっており、自分のお部屋までの道のりですらアトラクションのように楽しめるのも魅力でした！
現代の快適さを兼ね備えた設備
明治時代からの建物は受け継ぎつつ、設備は現代のものに整えられています。客室はバス・トイレが付いていないものが大半で、共同のものを使用します。一部、トイレ付、またはシャワーブースとトイレ付のお部屋もあります。畳に布団を敷いて寝るタイプで、伝統的な日本の雰囲気を味わえます。
宿泊者だけの特権、早朝の善光寺
最大のメリットは、善光寺まで目と鼻の先というロケーション。観光客が押し寄せる前の、凛とした空気に包まれた早朝の境内や参道を散歩できるのは、このエリアに泊まった人だけの特権です。
朝食付きの宿泊プランもありますが、せっかくなので参道周辺で朝食を食べられるお店を探してみるのもおすすめ。参道にあるスターバックスコーヒーも朝7時から営業しています。
💬エディターの宿泊レポート
木製の階段があちこちに張り巡らされていて、どこがどこに繋がっているんだろう？と、つい館内を歩き回りたくなってしまいました！私の泊まったお部屋はとても新しく、日本らしい旅館の趣を味わいつつも快適に過ごせましたよ。夕食と朝食は外出しましたが、周辺は夜早めに閉まってしまうお店が多いので、長野駅まで戻るか、事前に調べたり予約したりしておくのが安心です。
中央館 清水旅館
- 住所：長野県長野市大門町49
- アクセス：長野駅からバスで10分、大門南から徒歩すぐ
- URL（日本語・英語・繁体字・韓国語・簡体字）
- JAPANiCANで予約する👉こちらから（英語・台湾繁体字・香港繁体字・タイ語・韓国語・簡体字）
- JTBのサイトで予約する👉こちらから
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【厳選15選】長野・善光寺周辺の必見観光スポット
1泊2日の旅をさらに充実させるスポットリストを紹介します。
善光寺門前エリア（徒歩圏内）
1. 善光寺
創建以来約1400年の歴史を持ち、無宗派であらゆる人を救うお寺。国宝の本堂をはじめ、様々な文化財を有する。
- URL（日本語・英語・簡体字）
2. 善光寺 仲見世通り
おやきやスイーツの食べ歩きが楽しいメインストリート。
- URL（日本語のみ）
3. 長野県立美術館
善光寺に隣接。無料ゾーンもあり気軽に立ち寄ることができる。日本画家・東山魁夷の作品970余点を収蔵・展示する東山魁夷館も併設。
- URL（日本語・英語）
4. 根元 八幡屋礒五郎 本店（こんげんはちまんやいそごろうほんてん）
創業以来の定番商品「七味唐からし」は、日本三大七味のひとつで長野の名物。自分好みの調合体験やレトロなパッケージもかわいいお土産選びが大人気。カフェも併設。
- URL（日本語・英語・簡体字）
5. 城山（じょうやま）公園・城山動物園
善光寺に隣接し、県立美術館や入園無料の動物園を有する。家族連れの散策にも最適。
- URL※動物園（日本語のみ）
6. 西後町・権堂（にしごちょう・ごんどう）エリア
善光寺の門前町。昭和レトロなアーケード街や歴史あるお店などが立ち並び、地元の人のリアルな生活を感じられる。
- URL※権堂商店街（翻訳機能あり）
戸隠エリア（車・バスで約1時間）
7. 戸隠神社（とがくしじんじゃ）
2000年以上の歴史を持つ神社。奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社から成り立つ日本屈指のパワースポットとして知られる。樹齢400年超の巨杉が続く参道の様子は壮観。
- URL（日本語・英語）
8. 鏡池
標高1,200mにある秘境。戸隠連峰が水面に映り込む、フォトグラファーに人気の絶景スポット。
- URL（翻訳機能あり）
9. 戸隠流忍法資料館・忍者からくり屋敷
戸隠民俗館に併設。本物の忍具500点や多彩な忍法資料が展示されているほか、忍者の仕掛けを体験できる。アニメ・忍者好き必見！
- URL（ほぼ日本語のみ。一部英語）
10. 戸隠そば
戸隠地方の郷土料理で日本三大そばのひとつ。30店舗近くのそば店があり、それぞれ味が異なるので食べ比べも楽しい。
- URL（日本語・英語）
松代・小布施・地獄谷（車・バス・電車で30〜60分）
11. 松代城跡
戦国武将・武田信玄が築いた名城で、江戸時代には真田氏が城主としてこの地を治めた。建物は2004年に修復・復元されたもの。春は桜の名所としても知られる。
- URL（日本語・英語・繁体字・韓国語・タイ語・簡体字）
12. 真田邸
1864年に建築された松代城の城外御殿で、江戸末期の御殿建築と庭園が現存。侍の暮らしを体感できる。
- URL（日本語・英語・繁体字・韓国語・タイ語・簡体字）
13. 松代象山地下壕
第2次世界大戦の戦時中に掘られた巨大な地下遺跡。延長は約10kmにも及び、歴史の重みを感じられる。入場無料。
- URL（翻訳機能あり）
14. 地獄谷野猿公苑（スノーモンキーパーク）
世界中から観光客が集まる、温泉に入る猿が見られる場所。ただし、最寄りのバス停からは30分以上山道を歩くうえ、猿が温泉に入るのは12月～2月の寒い季節だけなのでご注意を。
- URL（日本語・英語）
15. 小布施（おぶせ）
浮世絵師・葛飾北斎ゆかりの地。浮世絵の名作が揃う「北斎館」があるほか、栗の名産地でもあり、栗スイーツの食べ歩きも人気。
- URL（翻訳機能あり）
【長野・善光寺エリア】歴史を歩き、歴史に泊まる贅沢
長野駅を拠点とした善光寺周辺エリアは、まだあまり多くの訪日外国人観光客に知られていない穴場の観光地。特に平日は、日本人観光客も多くないため、ゆったりと散策できます。それでいて、日本らしい昔ながらの雰囲気や建物が多く残るのも魅力です。
次の旅先に、長野県長野市を選んでみてはいかがでしょうか。
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