ซีรี่ส์สูตรอาหารใช้เวลาน้อย ~ อะโวคาโดกับปลาทูน่าและถุงพลาสติก ~

บทความครั้งนี้เราจะมาแนะนำวิธีการกินแบบใหม่สำหรับคนรักอะโวคาโดแบบคุณ

อะโวคาโดเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นผลไม้จนถึงปัจจุบันแต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นอาหารด้านสุขภาพที่เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายในＳＮＳ

ครั้งนี้ได้ใช้อะโวคาโดและปลาทูน่า แต่คุณก็สามารถลองเปลี่ยนเป็นผักหรือปลาอย่างอื่นก็ได้ สามารถทำเป็นอาหารจานเดียวที่ทำได้ง่ายที่บ้าน

ส่วนประกอบที่ใช้คือ・・・

สำหรับ1ที่

ปลาทูน่าซาซิมิ 1 แผ่น
อะโวคาโด 1/2ลูก
หัวหอมสีน้ำเงิน (หัวหอมธรรมดาก็ได้ )ใส่ตามใจชอบ
ซอสโชวยุ1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
มิริน1/2ช้อนโต๊ะ
งา 1/2 ช้อนโต๊ะ
ถุงพลาสติก
ข้าวสำหรับ 1 ที่

วิธีทำ：

1.ใส่อะโวคาโดและปลาทูน่าหั่นที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เป็นรูปสี่เหลี่ยม หัวหอมที่หั่นละเอียด เครื่องปรุงที่เตรียมไว้ลงในถุงถุงพลาสติกและนวดเบา ๆ

2. ใส่ตู้เย็นประมาณ 15 นาที

3. วางใส่บนข้าวร้อนๆเป็นอันเสร็จสมบูรณ์

ง่ายมากๆ! คลิกดูวิดีโอเพื่อดูรายละเอียด!