短時間食譜系列 ～牛油果×吞拿魚×膠袋？！

鍾意食牛油果嘅您，千祈唔好錯過本文為您介紹嘅全新食法！

牛油果一直以來都只被當作係水果，但最近日本嘅社交網站上，就流傳著一道極高人氣嘅牛油果健康食譜。

一道喺屋企都可以輕鬆做到嘅菜式。雖然今次用上牛油果以及吞拿魚，不過大家亦可以自行換成其他款式嘅蔬菜或魚類㗎！

需要準備嘅食材：

一人份：

• 生吞拿魚片1大塊
  
• 牛油果1/2個
  
• 青蔥適量（或洋蔥）
  
• 豉油一大匙
  
• 麻油一小匙
  
• 味醂1/2大匙
  
• 芝麻1/2大匙
  
• 塑膠袋
  
• 白飯一人份
  

作法：

1. 將牛油果以及生吞魚魚片切片、將青蔥或洋蔥剁碎，然後將調味料放入塑膠袋輕輕揉勻。
   
2. 放入雪櫃雪約15分鐘
   
3. 將成品淋上熱飯上就完成！！

超簡單！詳情請看影片！