【2026年版】JR PASS完全指南｜全國版與地區版的分別及推薦行程範例

「JR PASS」是專為來日本旅遊的外國旅客發行的周遊券。只要使用JR PASS，就能在節省交通費的同時，有效率地暢遊日本。

除了有可於全日本廣泛使用的「JR PASS（全國版／JAPAN RAIL PASS）」外，還有例如可用優惠價格暢遊九州地區的「JR Kyushu Rail Pass（九州鐵路周遊券）」，以及方便前往東京近郊熱門景點的「JR Tokyo Wide Pass（JR東京廣域周遊券）」等，根據旅遊目的地有多種票券可供選擇。

本文將介紹主要JR PASS的特色、價格、可使用範圍，以及推薦行程範例。歡迎根據自己的旅遊風格，找到最適合的票券，盡情享受日本各地的魅力。

※如閣下透過本文介紹購買或預約商品，部分銷售額或會回饋予FUN! JAPAN。

🎫JR PASS預約【kkday】

🏨住宿預約可使用JAPANiCAN！👉按此預約

🚅新幹線預約推薦NAVITIME Travel！👉按此預約

🛫機票預約推薦NAVITIME Travel！👉按此預約 

😄用NAVITIME eSIM，令你的日本旅程更順暢！👉按此購買

什麼是超值的「JR PASS」？適合初學者的簡易入門教學

首先為大家介紹「JR PASS」的基本資訊，以及使用前必須注意的事項。

什麼是JR PASS？

「JR PASS」是專為訪日外國旅客推出的超值鐵路周遊券。持有此票券可於指定期間內無限次乘搭JR集團旗下的新幹線、特急列車、在來線等，非常受希望暢遊日本各地旅客的歡迎。

除了全國適用的「JR PASS（全國版／JAPAN RAIL PASS）」外，亦有針對北海道、東北、關西、九州等特定地區的地區版PASS，可根據你的旅遊計劃選擇最合適的票券。

🎫JR PASS預約【kkday】

使用前必須注意的事項

東海道、山陽・Z九州新幹線的「希望號」（Nozomi）、「瑞穗號」（Mizuho）部分PASS無法乘搭，或需額外付費，請務必事先確認。

票券的有效期必須連續使用。例如7日券，從啟用日起連續7天有效，不能分開不同日期使用。

購買方式一般是在海外旅行社或官方網站購買兌換證，抵達日本後到指定櫃位兌換實體PASS。近年來亦有愈來愈多可直接網上購買的PASS，建議出發前先到官方網站查閱最新資訊。

應該選擇哪一款JR PASS？按旅遊地區快速對照表

除了全國版，「JR PASS」還有各地區專用的多種PASS。根據你的旅遊目的地或行程路線選擇最合適的PASS，不僅可節省交通費，亦能更有效率地遊覽各地。首先來看看各種PASS適用的主要地區，找到最適合你的PASS吧！

JR PASS（全國版／ JAPAN RAIL PASS）

JR PASS（全國版／JAPAN RAIL PASS）是一款專為訪日外國旅客而設的鐵路周遊券，覆蓋範圍由北海道至九州，全日本的JR路線均可乘搭。可配合新幹線及特急列車，有效率地暢遊日本各大熱門景點。

票價及適用地區

【票價】（經網上銷售服務購買時）

【適用地區】

・JR集團全線、新幹線（不包括希望號、瑞穗號）

・特急列車

・急行列車

・快速列車

・普通列車及BRT（部分列車不可使用）

推薦行程範例（7日）

DAY1：東京（淺草、東京晴空塔）

DAY2：京都（清水寺、嵐山）

DAY3：京都（伏見稻荷大社、金閣寺）

DAY4：大阪（大阪城、道頓堀）

DAY5：廣島（原爆圓頂館、嚴島神社 ※僅限JR西日本宮島渡輪可使用周遊券）

DAY6：福岡・博多（中洲屋台、Canal City博多）

DAY7：熊本、阿蘇 ※前往阿蘇山（阿蘇中岳火口）需乘搭巴士，需另付車資。

這是一條由東京至福岡的7天周遊行程，可乘搭新幹線暢遊，一次遊遍日本最具代表性的歷史、文化、美食及絕景。

【推薦對象】

不僅想遊覽東京、京都、大阪，亦希望包括北海道或九州等多個地區的旅客。

JR東日本・南北海道鐵路周遊券（JR East-South Hokkaido Rail Pass）

JR東日本・南北海道鐵路周遊券是可暢遊北海道及東日本北部地區的周遊券。由新千歲機場出發非常方便，且較全國版更為實惠，能以優惠價格遊覽廣闊地區。

票價及適用地區

【票價】（6日券）

・成人（12歲或以上）：40,000日圓

・兒童（6歲至11歲）：20,000日圓

【可使用範圍】

・JR東日本線（包括BRT）

・JR北海道線（函館、札幌、小樽地區）

・東京單軌電車全線（Tokyo Monorail）

・青森鐵道全線

・IGR岩手銀河鐵道全線

・仙台機場鐵道全線

・JR東日本與東武鐵道直通運行的特急列車「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA鬼怒川號」的普通車指定座位

・東武鐵道下今市～東武日光、鬼怒川溫泉之間的普通列車（包括快速）

・「栗橋～下今市區間」僅限乘搭東武鐵道直通運行的特急列車

推薦行程範例（6日）

DAY1：新千歲機場、札幌、小樽（小樽運河）

DAY2：函館

DAY3：新青森（睡魔之家 WA RASSE）

DAY4：盛岡（碗子蕎麥麵）、仙台（瑞鳳殿）

DAY5：鬼怒川溫泉（乘搭遊船）、日光（日光東照宮）

DAY6：宇都宮（餃子）、東京（淺草寺）

由北海道經過東北一路遊覽至東京，6天暢遊人氣觀光景點的行程。可以欣賞壯麗的自然景觀、充滿歷史氛圍的街道，以及各地的地道美食。

【推薦對象】

希望一次遊覽北海道及東北，或希望一路延伸至東京、高效暢遊各地的人士。

JR東北・南北海道鐵路周遊券（JR Tohoku-South Hokkaido Rail Pass）

JR東北・南北海道鐵路周遊券是針對包括函館在內的北海道南部及東北地區推出的鐵路周遊券。可以盡情享受函館充滿異國風情的街道、東北各地的溫泉、自然美景及地道美食。

票價及可使用範圍

【票價】（6天）

・成人（12歲或以上）：32,000日圓

・兒童（6歲至11歲）：16,000日圓

【可使用範圍】

・JR東日本線（包括BRT）

・JR北海道線（函館、札幌、小樽地區）

・青森鐵道全線

・IGR岩手銀河鐵道全線

・仙台機場鐵道全線

推薦行程範例（6天）

DAY1：函館（紅磚倉庫）

DAY2：新青森（睡魔之家 WA RASSE）

DAY3：田澤湖（辰子像、御座石神社 ※需乘搭巴士，另需付費）

DAY4：仙台（仙台城跡、瑞鳳殿）

DAY5：松島、瑞巖寺

DAY6：山形、大石田（銀山溫泉 ※需乘搭巴士，另需付費）

這是一條由北海道南部一路暢遊東北各地的行程，能夠盡情體驗港都風情、傳統文化、名城，以及日本三景之一松島等東北的魅力。

【推薦對象】

希望以東北為主，盡情享受溫泉、自然景觀及地道美食，或希望在短時間內遊覽東北主要觀光景點的人士。

JR東日本鐵路周遊券（JR East Pass）※5天或10天

JR東日本鐵路周遊券是以東京為起點，能夠暢遊東北地區的鐵路周遊券。設有5天券及10天券兩種，可根據個人行程選擇天數。

其特色是能有效率地體驗東北地區的溫泉、自然美景、歷史街道等各種獨特魅力。

🎫購買JR東日本鐵路周遊券【kkday】

票價及可使用區域

【票價】

【可使用區域】

・JR東日本線（包括BRT）

・Tokyo Monorail Panorama Line全線

・青森鐵道全線

・IGR岩手銀河鐵道全線

・仙台機場鐵道全線

・三陸鐵道全線

・北越急行全線

・越後心跳鐵道 直江津～新井區間

・JR東日本與東武鐵道直通運行的特急列車「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA鬼怒川號」的普通車指定席

・東武鐵道下今市～東武日光、鬼怒川溫泉區間的普通列車（包括快速）

・「栗橋～下今市區間」僅限乘搭東武鐵道直通運行的特急列車

・區域內的JR巴士（高速公路及部分巴士路線除外）

推薦行程範例（5天）

DAY1：東京、宇都宮（大谷資料館）

DAY2：山形、山寺（寶珠山立石寺）

DAY3：仙台（牛舌、仙台城跡）

DAY4：新青森（睡魔之家 WA RASSE）

DAY5：七戶十和田（奧入瀨溪流）

這是一個從東京乘搭東北新幹線一路向北，暢遊歷史悠久的寺廟、城跡、地道美食及豐富自然景觀的5天行程範例。

【推薦對象】

想一次遊覽首都圈及東北地區的旅客。

JR東京廣域周遊券（JR TOKYO Wide Pass）

JR東京廣域周遊券是一張可以超值暢遊東京近郊熱門景點的鐵路周遊券。可乘搭前往河口湖、輕井澤、伊豆等地的特急列車及新幹線，非常適合一日來回的小旅行。

🎫 購買JR東京廣域周遊券【kkday】

票價及適用範圍

【票價】（3日券）

・成人（12歲或以上）：16,000日圓

・小童（6歲至11歲）：8,000日圓

【適用範圍】

・JR東日本線

・Tokyo Monorail全線

・伊豆急行全線

・富士急行全線

・上信電鐵全線

・埼玉新都市交通（大宮～鐵道博物館）

・東京臨海高速鐵道全線

・JR東日本與東武鐵道直通運行的特急列車「日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA鬼怒川號」的普通車指定席

・東武鐵道下今市～東武日光、鬼怒川溫泉區間的普通列車（包括快速）

・「栗橋～下今市」區間僅限乘搭東武鐵道直通運行的特急列車

推薦行程範例（3日）

DAY1：東京、河口湖（富士山全景纜車）※大月站～河口湖站需另付車資

DAY2：輕井澤（雲場池）、中輕井澤（星野HARUNIRE TERRACE）

DAY3：熱海（溫泉街）、伊豆高原站（大室山）

這是一條可以輕鬆從東京出發，暢遊富士山、避暑勝地輕井澤、溫泉名所熱海及伊豆等人氣景點的周遊路線。

【推薦對象】

想在東京逗留期間順道遊覽近郊，或想在關東地區感受大自然的旅客。

北陸拱形鐵路周遊券（Hokuriku Arch Pass）

北陸拱形鐵路周遊券是一張可以從東京出發，暢遊長野、富山、金澤等北陸地區，甚至可一直玩到京都、大阪的人氣周遊券。利用北陸新幹線，能盡情享受歷史街景及豐富的美食文化。

票價及適用範圍

【票價】（7日券）

・成人（12歲或以上）：35,000日圓

・小童（6歲～11歲）：17,500日圓

【適用範圍】

・JR東日本線

・JR西日本線

・東京單軌電車全線（Tokyo Monorail）

・IR石川鐵道：只限通過「金澤站～津幡站」區間時使用

・愛之風富山鐵道：只限通過「高岡站～富山站」區間時使用 ※需另付Liner費用

・能登鐵道（七尾站～和倉溫泉站）

・HAPI-LINE福井：只限通過「福井～越前花堂」區間時使用

推薦行程範例（7日）

DAY1：東京、長野（善光寺）

DAY2：長野（戶隱神社 ※需乘搭巴士，另付車資）

DAY3：富山（雨晴海岸）

DAY4：金澤（兼六園、東茶屋街、21世紀美術館、近江町市場）

DAY5：福井、蘆原溫泉

DAY6：京都（清水寺、祇園）

DAY7：大阪（道頓堀、大阪城）

這是一條從東京乘搭北陸新幹線，暢遊長野、富山、金澤，最後一路玩到京都、大阪的7天行程範例，能有效率地遊覽北陸及關西的熱門景點。

【推薦對象】

想從東京一路遊覽至京都、大阪，同時亦想體驗金澤、富山等北陸地區魅力的旅客。

關西廣域鐵路周遊券（Kansai WIDE Area Pass）

關西廣域鐵路周遊券可於大阪、京都、神戶，以及城崎溫泉、岡山、倉敷等關西至中國地區廣泛使用。這是一張造訪世界遺產及溫泉勝地時非常方便的周遊券。

此外，亦有根據觀光範圍不同而發售的區域型周遊券。

🎫 購買關西廣域鐵路周遊券 5日券

票價及可使用範圍

【票價】（5日間）

・成人：12,000日圓

・小童：6,000日圓

【可使用範圍】

・新幹線「山陽新幹線」（新大阪⇔岡山）指定座位

・特急列車「HARUKA」、「黑潮」、「KONOTORI」、「SUPER HAKUTO」等指定座位

・JR西日本及JR四國在來線的特急、快速、普通列車

推薦行程範例（5日）

DAY1：大阪（道頓堀、大阪城）

DAY2：京都（祇園、清水寺、伏見稻荷大社）

DAY3：天橋立（伊根舟屋）、城崎溫泉（外湯巡禮、住宿）

DAY4：姬路（姬路城）、岡山（後樂園）

DAY5：倉敷（倉敷美觀地區）、高松（栗林公園、烏冬巡禮）

這是一個除了京都、大阪經典景點外，還可前往伊根舟屋、城崎溫泉、岡山、倉敷、香川等地，盡情享受歷史、絕景、溫泉及美食的5日行程範例。

【推薦對象】

除了大阪、京都、神戶經典景點外，亦想前往城崎溫泉、倉敷、香川等地的旅客。

JR九州鐵路周遊券（JR Kyushu Rail Pass）

JR九州鐵路周遊券是一張可暢遊整個九州地區的極為方便周遊券。無論是福岡、熊本、別府、由布院、鹿兒島等熱門景點，都能輕鬆移動，亦可乘搭九州新幹線及觀光列車。

此外，亦有根據旅遊區域不同的北部版、南部九州版等可供選擇。

🎫 JR九州鐵路周遊券：全九州、北九州、南九州【kkday】

票價及可使用區域

【票價】

【可使用區域】

・普通列車

・特急列車

・九州新幹線（博多～鹿兒島中央）

・西九州新幹線（武雄溫泉～長崎）

推薦行程範例（5日）

DAY1：福岡（太宰府天滿宮）、熊本

DAY2：熊本城、阿蘇（※前往草千里、阿蘇中岳火口需乘搭巴士，需另付車資）

DAY3：別府（地獄巡禮※需乘搭巴士，需另付車資）

DAY4：由布院（金鱗湖、湯之坪街道）

DAY5：鹿兒島（仙巖園、櫻島※乘搭櫻島渡輪需另付車資）

這是一個可以遊覽九州代表性景點，享受熊本城、櫻島等名勝、阿蘇壯麗自然、別府及由布院溫泉的5日周遊行程。

【推薦給這類人士】

希望盡情享受九州溫泉、絕景、美食等當地魅力的人士。

善用JR PASS，令日本之旅更超值！

選擇JR PASS時，請根據旅遊區域及移動距離，挑選最適合自己的周遊券。

如果想由北海道一直遊覽至九州，建議選擇「JR PASS（全國版）」；如只想深入特定地區，則選擇地區版周遊券會更划算。建議大家一邊比較各種周遊券的特色、適用範圍及價格，一邊找出最切合自己行程的周遊券。

歡迎參考本篇文章介紹的行程範例，盡情享受日本獨有的絕美景色、美食及文化體驗！